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運動による消費カロリー計算

METs（運動強度）を用いて、ウォーキングやランニングなどの運動で消費するカロリーを計算します。

kg
分

入力された数値から計算しています。正確な金額・数値が必要な場合は、専門家や公的機関へお問い合わせください。

計算式

消費カロリー（kcal）＝ METs × 体重(kg) × 時間(h) × 1.05。「運動による上乗せ分」は、安静時（1MET）を差し引いた METs−1 で計算した値です。

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